יום ו׳, 14 ביוני
|תאו הרצליה
סדנת עמידות ידיים - ענת שפיגלר
בסדנא נלמד את העקרונות הבסיסיים לתרגול עמידות ידיים. נלמד ונתרגל הכנות וואריאציות של עמידות ידיים כדי שנוכל לצאת מהסדנא עם כלים לתרגל באופן אישי ולשפר את התרגול. הסדנא מיועדת למתרגלים אשר מתרגלים על בסיס קבוע תרגול דינמי. אין צורך בשליטה מלאה ושהייה ממושכת בעמידת ידיים
זמן ומיקום
14 ביוני 2024, 13:00 – 13:50
תאו הרצליה, וינגייט 168, הרצליה, ישראל
פרטי האירוע
ענת שפיגלר
מורה בכירה ליוגה משנת 2007.
מוסמכת להוראת ויניאסה יוגה, אשטאנגה יוגה, ביקראם יוגה, יוגה לנשים בהריון והכנה ללידה.
בוגרת תלמה ילין ובית הספר הגבוהה לבלט של בת דור. העיסוק בעולם המחול ללא ספק השפיע וממשיך להשפיע עלי כיום כמורה ליוגה.
מלמדת תרגולים דינאמים השומרים על זרימה ורכות. תרגול הנובע מתוך עוצמה פנימית ושקט פנימי. תרגולים המשלבים תנוחות איזון על הידיים ותנוחות הפוכות.
סדנת עמידת ידיים